瓯海有人因中暑急救趁“热”收下这份防暑秘籍→

　　热浪来袭，温州“桑拿天”模式导致中暑病例高发。户外中暑怎么办？如何有效防中暑？7月12日，记者采访了温州市人民医院娄桥院区急诊科主任陈玲珑，就市民关心的热点进行解读。

　　昨日，瓯海一位户外劳动者在高温下作业时出现大汗、晕厥的症状。医生诊断患者为轻症中暑，经及时救治后，患者病情已明显好转。7月以来，市人民医院娄桥院区门诊内，中暑患者明显增多，一周接收因中暑住院的患者为10例左右，但到目前为止重症中暑患者比例较前有所下降。

　　“中暑可轻可重，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。如果先兆、轻症中暑不能及时治疗，可能发展为重症中暑，最严重为热射病。”陈玲珑表示，患者出现头晕头痛、四肢乏力、精神烦躁等症状，体温正常或略有升高，需转移到阴凉处降温、补充水和盐分，若短时间症状缓解，属先兆中暑；当体温超38℃，出现胸闷、眩晕甚至晕厥、脉搏加快等较严重症状，应转移到阴凉处休息，补水和盐分，若在数小时内恢复，属轻症中暑；重症中暑病人会出现肚子痛、抽筋，头晕，晕厥，高热，昏迷等症状，必须及时就医。

　　医生强调，坊间传言“中暑不能输液”的观点是错误的，先兆、轻症中暑可通过降温、刮痧、食用药物等方式缓解，但对于重症中暑患者而言，及时输液能挽救生命。如何应急处理中暑症状？他提示，要及时“三步走”。一是让中暑者迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处，平卧并去除衣物；二是物理降温，用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风可加快蒸发、对流散热；三是持续监测体温，紧急呼叫120并送往医院就诊。

　　陈玲珑介绍，并非只有在户外作业的人员是高发人群，在室内也有可能“中招”。“一些患有基础病老人在家舍不得开空调，体热散热出现问题；孕产妇坐月子，紧闭门窗致使空气不流通。”

　　如何预防中暑？医生特别提醒，无论在户外或室内，避免在高温、高湿及不通风的环境长时间驻留、运动。出门选择透气、凉爽、轻便的衣物，穿红色衣服防晒效果最佳。及时充分水及盐分，饮用含电解质的饮品来维持体内代谢和体液酸碱平衡，喝绿豆汤、菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香正气水等清热解暑。