减重大赛，这258名选手找到了成就感

　　9月3日，2024年瓯海区全民健康生活方式指导员培训暨健康减重大赛颁奖仪式举行。此次大赛自7月1日启动，至9月1日结束，历时2个月，共有258名选手报名参赛。

　　近年来，超重和肥胖问题日益成为现代影响公众健康的重要因素。此次大赛旨在帮助群众了解健康体重的重要性，掌握科学控制体重的方法，进一步普及健康文明的生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围，助力“健康瓯海”建设。大赛面向辖区18岁及以上超重、肥胖或中心性肥胖等重点人员，获得辖区居民积极响应。

　　在2个月的时间里，258名参赛选手自行组成健康体重自我管理小组，接受个体化的健康指导，开展健康自我管理小组活动，讨论饮食及运动阻碍、经验、计划等内容，同时根据自身实际情况，合理膳食、运动锻炼，健康减重取得明显成效。

　　在颁奖仪式上，工作人员统计选手BMI变化率、腰围变化率等各项数据并进行排序，现场公布20名优胜奖、10名三等奖、5名二等奖以及3名一等奖获奖选手名单。

　　“这次减重减成功了我特别有成就感，最重要的是给自己的健康带来了很大的好处，血脂变正常了，脂肪肝好了，收获非常大。”三等奖获奖选手季仁勇告诉记者，2个月内，他控制饮食、科学运动，一周至少进行2次十公里的运动，成功挑战自己，共减重16.6斤。

　　现场还开展《健康体重健康生活》知识培训讲座。

编辑: 马慧琼  

本文转自：瓯海新闻网 ohnews.cn